Mahindra, el restaurante de Bio Citi Hotel, ofrece menús vegetarianos que tienen en cuenta todos los requerimientos nutricionales necesarios para tener energía y comer saludable.
Después de un día de competencia o de alto entrenamiento, es necesario que los deportistas puedan tener una selección saludable de alimentos ricos en carbohidratos, bajos en grasa y con los niveles adecuados de proteínas. Por el alto contenido alto en carbohidratos y bajo en grasas, los menús vegetarianos son óptimos para el deporte. Ya que también las frutas, verduras y lácteos contienen una importante cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes, que ayudarán al cuerpo a usar la energía y protegerlos del estrés del ejercicio de alto entrenamiento.
Cada vez son más los deportistas que practican meditación y yoga –actividades que podrán practicar en Bio Citi Hotel- para mantener un equilibrio tanto a nivel físico como mental, ya que a través de estas técnicas se promueve el autoconocimiento y también la aceptación de los propios límites, generando un estado de paz y tranquilidad que les permitirá concentrarse mejor en sus actividades deportivas.
Otro de los beneficios de estas prácticas es que de esta forma podrán reducir el estrés producido por la presión y el importante nivel de exigencia que tienen en pruebas, entrenamiento y torneos.
A través de la meditación aumentan la capacidad respiratoria, lo que aporta más oxígeno a la sangre, mejorando de esta forma el rendimiento y la resistencia. Ampliando la capacidad de concentración, la confianza en sí mismos, la fuerza de voluntad y la paz mental.
En Bio Citi Hotel, además de tener una alimentación saludable, la posibilidad de realizar yoga y meditación, también podrán realizarse masajes luego de un día agotador de práctica.
Para mayor información:
Teléfono: 0343 422-8880
Web: www.biociti.com
Facebook: BioCitiHotel
Dirección: Racedo 233- Paraná.